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Parlons de sommeil!

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Une lettre de notre lectrice désespérée a insisté sur le fait de parler un peu de sommeil, car la mère de la plantule la plus jeune enfant a rencontré le problème de son bébé qui ne dormait pas comme un ange.

Capacité apprise

Pour calmer un enfant, bercez-le jusqu'à la mort - pas une compétence née d'elle! Le long processus d'apprentissage et d'écriture après l'accouchement a pour résultat que si vous avez froid ou si vous êtes fatiguée, vous devriez vous sentir et pouvoir vous endormir.
Au cours de la première année, il est très courant et naturel qu'un bébé se réveille la nuit. C’est dans l’esprit maternel que les nuits sont brisées et chanceuses pour les parents dont les enfants ont environ trois mois de retard dans la nuit. La plupart des bébés ont besoin d'apprendre les programmes spéciaux de jour et de nuit.

Ciklikussбg

Entre sommeil, phases de sommeil plus profondes et plus surnaturelles alternent. Les cycles de sommeil des adultes sont également caractérisés par la cyclicité, et nous devons savoir que nous ne dormons que pendant la phase de sommeil surnaturel. Mais tant qu'un adulte ou un enfant plus âgé peut rester endormi ou revenir d'un sommeil surnaturel à un sommeil plus profond, un bébé peut ne pas avoir cette capacité. Il faut lui apprendre à les aider à dormir plus paisiblement.
Au cours des premiers mois, le réveil peut aussi être causé par la faim. Si nous décidons d'allaiter nos bébés la nuit parce qu'ils sont légers ou tout simplement apaisés, il est important que nous ne fassions rien que nous fassions pendant la journée.
  • Ne pas collecter la lumière,
  • ne parle pas fort,
  • ne jouons pas
  • ne communiquez pas avec lui,
  • veillez à ne pas prolonger l'allaitement nocturne.
Si nous le faisons, nous pourrons apprendre à notre bébé avec le temps que la journée et la vie nocturne sont différentes.
Plus tard, généralement après le septième mois, il est rare qu'une personne de petite taille se réveille en raison d'une mauvaise santé, mais des réveils irréguliers peuvent toujours se produire. Dans ce cas, vous n'êtes pas obligé de sauter au premier rinçage ni au dernier crachat, car vous ne pouvez dormir que dans la lumière ou dans l'esprit, et après quelques minutes, vous vous rendormez. Sinon, entrons doucement et caressons-le.
Observez les cycles veille-sommeil de votre enfant, comme vous l'avez fait pendant votre sommeil.
Ne réglez pas l’heure de lecture ou de lecture, ni l’heure de notre programme du soir. Notez que lorsque vous êtes fatigué, le bébé est petit. Commençons par préparer le temps disponible: baignade, dîner, jeux, etc., et essayons d'être cohérent en le faisant, car cela rassure l'enfant. Donc, vous savez et anticipez ce qui va se passer et vous êtes assuré que cela se produira effectivement. Si nous sommes cohérents, le rituel lui-même sera effacé.

Conditions perturbées

Habituellement, à la fin de leur première année de vie, la plupart des enfants ont une bonne nuit de sommeil. Bien sûr, il peut toujours y avoir des réveils, des alarmes pouvant avoir de nombreuses causes: maladie, mal de dents, chaleur ou froid extrême, etc. La cohérence est très importante. Si nous répondons aux afflux nocturnes tous les soirs - écrasez-les, soulevez-les, essayez de les nourrir à d'autres moments, allumez-les une troisième fois et vous ne pouvez tout simplement pas aller plus loin - c'est tout. Vous pouvez devenir méfiant et vous endormir anxieusement par la suite.


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