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Qu'arrivera-t-il à mon estomac après l'accouchement?

Qu'arrivera-t-il à mon estomac après l'accouchement?



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Froissé, doux, gros et flasque - après la naissance, vous ressemblez à votre estomac. Et c'est tout à fait normal! Mais calme-toi, ça ne restera pas comme ça. Mais vous pouvez faire beaucoup pour vous remettre en forme.

Qu'arrivera-t-il à mon estomac après l'accouchement?


la la strangulation laisse une marque sur l'estomac, car en peu de temps, la femelle est plus de dix fois plus grande. Cette croissance doit également être suivie par la peau abdominale, le tissu conjonctif et les muscles, ce qui est certainement stressant. C'est pourquoi il y a de meilleurs bébés qui commencent à tomber enceintes avec un estomac durci et un corps normal: ils peuvent revenir à leur état d'origine plus tôt. Si votre ventre semble trois mois plus tard comme si le bébé était toujours làpar conséquent, la quantité de graisse sous la peau et le muscle abdominal affaibli peuvent être responsables. Vous devez perdre du poids et renforcer vos muscles gastriques. L'un ne fonctionne pas sans l'autre, car votre estomac peut devenir plus fort, mais il ne perdra pas sa chair. Si vous faites juste de l'exercice, vous perdrez du muscle. Vous tous, si vous savez que si vous êtes un type sujet au ventre - et la plupart des Hongrois - c'est la dernière chose que vous perdrez. Parce que c'est votre stock, qui est la dernière chose que l'organisation expulse.

Si vous attendez un bébé maintenant

Commencez dès que vous le pouvez Effectuer des exercices spéciaux au moins tous les deux jours! Il n'y a aucun lien entre l'abdomen et la contraction du muscle maigre. Demandez de l'aide à un physiothérapeute ou cherchez un gymnase dans la région où vous vivez, vous êtes entre de bonnes mains. Au cours des 12 premières semaines de votre grossesse, vous ne devez expérimenter qu'avec des exercices et des exercices que vous avez faits auparavant, et ne pas les expérimenter à nouveau. Nous vous recommandons de commencer votre gymnase pour bébé entre 12 et 16 semaines sans aucune plainte.

Immédiatement après la naissance

Suite à une tension extrême sur les muscles abdominaux doivent encore être renforcés. Hock Mбrta Physiothérapeute, professeur adjoint au Département de physiothérapie et nutrition à la Faculté des sciences de la santé PTE Répétez plus ou moins le même exercice! Faites attention à la remise des diplômes et arrêtez-la tout de suite si cela ne vous convient pas. Il est conseillé de programmer le gymnase pour l'allaitement ou la lactation.

La période infantile est terminée

Si votre médecin a trouvé que tout allait bien à l'examen de six semaines, demandez-lui pouvez-vous commencer à entraîner votre estomac. Malheureusement, il n'est pas rare qu'un muscle abdominal «sec» ne s'effondre pas, laissant la ligne entre les muscles abdominaux droits. Cela est particulièrement fréquent chez les petits enfants qui ont accouché d'une césarienne, ont accouché d'un gros bébé ou ont été enceintes. Ce changement est simplement un problème esthétique, car l'abdomen est incliné, mais il augmente le risque de développer une hernie abdominale et peut provoquer des maux de dos. Il est très important que si vous ressentez cela, vous devriez consulter un spécialiste et ne pas vous engager dans des exercices de renforcement des muscles abdominaux.

Comment savoir si mon estomac a disparu?

Vous pouvez également faire examiner vous-même vos muscles abdominaux: s'allonger sur le dos, mettre tout ton espace, soyez debout sur le sol. Placez les deux mains avec vos doigts vers le bas sur le dessous et le visage de l'expéditeur, directement sur la peau, et appuyez légèrement. Soulevez lentement la tête du sol, maintenez cette position et respirez de manière uniforme lorsque vous touchez les muscles abdominaux entre et sous vos épaules. Deux semaines après l'accouchement, cette distance doit être inférieure à deux doigts, et si elle est plus grande, les muscles restent épuisés.

Mûtét: oui ou non?

Dr. Tamбs Rуbert plaie plastique, le médecin-chef de l'hôpital Honwood met également l'accent sur la prévention: - L'une des choses les plus importantes à garder à l'esprit est le poids corporel, car à mesure que l'enfant grandit, l'estomac devient incroyablement tendu et ne fait que grossir. Je conseille aux aventuriers de suivre un régime alimentaire faible, car l'eau dure et l'eau accumulée ne fonctionnent pas bien pour les tissus. la mère se fait opérer de l'estomac, Je vous suggère de prendre en compte un certain nombre d'aspects: si vous serez en mesure d'aider avec les soins de votre bébé, car vous devez vous soulager complètement ou avoir un bébé jusqu'à six semaines après l'opération et combien de temps vous pouvez vous attendre. La plastie abdominale n'est pas une cause possible d'une grossesse ultérieure, et même ainsi, la mère récupère la plastie abdominale, ce qui est essentiel pour son bébé. Cependant, si vous cherchez un bébé avec un âge différent, vous voudrez peut-être avoir le bébé après votre dernière naissance. - Il y a aussi des cas où la peau de l'estomac s'ouvre tellement qu'elle est vide, elle se ferme hermétiquementcomme sous la paupière. Corriger cela ne peut se faire qu'avec une chirurgie plastique plus sérieuse, avec une ligne de cicatrice permanente, mais dans un cas à peine visible, souvent caché dans la ligne du bikini. Une chirurgie post-anesthésique de deux à quatre jours peut être justifiée. En règle générale, six semaines de repos ou de guérison sont nécessaires pour retrouver la forme physique, période pendant laquelle nous recommandons l'utilisation d'un pot et d'un vêtement spécial élastique. les chauves-souris peuvent également être retirées pendant l'opération, qui se déroule généralement sous anesthésie locale. L'essence de la liposuccion est d'améliorer le contour du corps, cette méthode peut éliminer l'accumulation de graisse locale dans la zone plus ou moins grande. Beaucoup de gens pensent que si vous vous allongez en dessous, ils résoudront leur problème: ils seront beaux et minces sans bouger ni changer leur style de vie. Mais ce n'est pas vrai. Longue distance L'exercice et l'exercice pour une alimentation saine sont inévitablessi mes patientes veulent garder un ventre plat.- Et mon expérience est qu'après un an de naissance, tout revient, et c'est ce que nos mères attendent, car elles peuvent grandir incroyablement, état de la graisse sous-cutanée.Articles utiles dans ce sujet:
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